sexta-feira, 19 de setembro de 2014

Eat Love - Nutri Tip #15

Via Pinterest

A maioria dos pais não dá cereais integrais aos filhos por assumir que eles não vão gostar.

Um estudo recente demonstrou que se se oferecer cereais integrais às crianças elas vão come-los. Os flocos de aveia, pão de trigo integral, pão de centeio, arroz integral são exemplos de cereais integrais.
Estes dados vêm realçar a importância de encorajar desde cedo o consumo de cereais integrais, uma vez que quando aliados a uma alimentação saudável podem reduzir o risco de doença cardiovascular e ser uma importante ajuda na gestão do peso.




Source: University of Florida Institute of Food and Agricultural Sciences. (2014, June 23). Offer kids whole grains; they'll eat them, study shows. ScienceDaily. Retrieved June 25, 2014 from www.sciencedaily.com/releases/2014/06/140623141734.htm