segunda-feira, 29 de setembro de 2014

Eat Love - Insta Recipe #2

http://instagram.com/eatlovewithlove


Começamos a semana com mais uma receita retirada do Instagram @eatlovewithlove! Um smoothie in a bowl, ou batido numa tigela, espesso, doce e nutritivo que nos vai tirar da cama para o dia mais difícil da semana! 

Boa Segunda-Feira!!

Ingredientes 

  • 1 banana grande
  • 150ml de leite de amêndoa frio
  • 3 colheres de sopa de aveia 
  • 1colher de chá de linhaça
  • 1colher de chá de sementes de cânhamo 
  • Framboesas qb
Colocar todos os ingredientes com excepção das sementes de linhaça, de cânhamo e framboesas, numa liquidificadora e triturar até ficar homogéneo.
Servir numa tigela com as sementes de cânhamo, linhaça e framboesas no topo!

***

How about starting our week with another amazing instagram recipe  @eatlovewithlove
A perfectly sweet, thick and nutritious smoothie in a bowl that will kick you out of bed for the hardest day of the week! 

Happy Monday!!!

Ingredients

  • 1 large banana
  • 150ml of cold almond milk
  • 3 tbs of instant oats
  • 1 tsp of flaxseed
  • 1 tsp of hemp seeds
  • some raspberries
Add all the ingredients, except the hemp and flaxseeds into a blender and blend everything till you have a smooth texture.
Serve in a bowl and topp with hemp seeds, flax seeds and raspberries.


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