Eat Love - Insta Recipe #2

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Começamos a semana com mais uma receita retirada do Instagram @eatlovewithlove! Um smoothie in a bowl, ou batido numa tigela, espesso, doce e nutritivo que nos vai tirar da cama para o dia mais difícil da semana! 

Boa Segunda-Feira!!

Ingredientes 

• 1 banana grande
• 150ml de leite de amêndoa frio
• 3 colheres de sopa de aveia 
• 1colher de chá de linhaça
• 1colher de chá de sementes de cânhamo 
• Framboesas qb

Colocar todos os ingredientes com excepção das sementes de linhaça, de cânhamo e framboesas, numa liquidificadora e triturar até ficar homogéneo.

Servir numa tigela com as sementes de cânhamo, linhaça e framboesas no topo!

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How about starting our week with another amazing instagram recipe  @eatlovewithlove! 

A perfectly sweet, thick and nutritious smoothie in a bowl that will kick you out of bed for the hardest day of the week! 

Happy Monday!!!

Ingredients

• 1 large banana
• 150ml of cold almond milk
• 3 tbs of instant oats
• 1 tsp of flaxseed
• 1 tsp of hemp seeds
• some raspberries

Add all the ingredients, except the hemp and flaxseeds into a blender and blend everything till you have a smooth texture.

Serve in a bowl and topp with hemp seeds, flax seeds and raspberries.

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