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| Fotografia . Samanta McMurray |
Não é dos smoothies mais gulosos porque não é muito doce, mas garanto-vos que nos hidrata por dentro e por fora! Cheio de ingredientes com propriedades hidratante, como o pepino, a melancia e a chia, esta bebida é perfeita para dias de muito calor e para quem quer cortar no açúcar, nomeadamente no da fruta!
Ingredientes
1 fatia de melancia (3cm)
1 mão de brócolos congelados
1/2 pepino
1 maçã verde
5 folhas de manjericão
1 colher de chá de sementes de chia
100ml de água fresca
Triturar tudo num liquificador durante 2 minutos. Servir bem fresco com uma pitada de sementes de chia.
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