quinta-feira, 3 de julho de 2014

Eat Love - Food ID #8

Via Pinterest

Por ser um fruto da estação mais quente e desejada de todas, a ameixa é a a nossa melhor amiga nas idas à praia. Aquela que nos acompanha na lancheira e que nos refresca depois de um mergulho no mar! Melhor do que o seu sabor doce e sumarento? São as calorias! Com 3 ameixas apenas consumimos 18kcal! Não é uma maravilha? 
Uma fruta típica portuguesa, a ameixa é fonte de vitamina A, E e potássio.
A sua riqueza em fibras é bem conhecida, sendo que as ameixas desidratadas constituem uma ajuda bastante importante para o correcto funcionamento do trânsito intestinal!
Promove, portanto, o que mais desejamos no Verão! Uma barriguinha lisa!



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