Eat Love - Food ID #12

Via Pinterest

Calorias por fatia (56g)

O sabor é doce, vai com doce ou salgado e é fresco e sumarento! Acompanha grelhados, saladas ou sobremesas!

Com uma excelente percentagem de água (mais de 80%), o ananás é uma fruta a privilegiar nos dias quentes! Extremamente sumarento, é uma boa fonte de vitamina C e potássio, para além de ser rico em bromelaína, uma enzima que ajuda na digestão. 

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Eat Love - Watermelon Soup!

Photography . Samanta McMurray

Agosto merece uma sopa fria e doce! Já toda a gente percebeu o meu fraquinho pela banana, mas ela não é a estrela desta receita apesar de fazer parte dela! É sim a nossa bela e voluptuosa melancia! Fresca, doce, hidratante!

Ao pequeno-almoço, entrada ou sobremesa, esta sopa dá com tudo!

Photography . Samanta McMurray

Ingredientes para 3 pessoas

• 3 fatias grande de melancia (2 cm)
• 1 banana grande
• hortelã a gosto

Colocar todos os ingredientes numa liquidificadora e triturar até ficar cremoso e homogénio.

Servir bem fresco ou com gelo se desejar.

Healthy Tip: Podem adicionar algumas sementes sa melancia antes de triturar para acrescentar mais fibra à receita, tornando-a ainda mais saudável!

Calorias por pessoa.

Photography . Samanta McMurray

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Et Love - Banana Pops!

Esta semana fiz algo original e fácil! Só para variar! Para mim das melhores sobremesas/snack/ e até pré-treino que já provei! 

Espreitem aqui para verem a receita!

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