Eat Love - Summer Giveaway!

Eat Love &  Caia  GIVEAWAY!!! <3

Esta semana a parceria Eat Love & Caia traz-vos m upgrade aos vossos dias de praia! Estamos a oferecer um livro "Sumos com Segredos" e uma Caia Morango! O kit perfeito para as férias!

Para participar basta fazer uma frase criativa que inclua as palavras

"Eat Love” e “Caia", partilhar a imagem do passatempo publicamente no seu Mural e enviar a frase para passatempo.caia.eatlove@gmail.com. 

O Passatempo termina dia 31 de julho às 23:59h. A frase mais

criativa será escolhida pela autora do livro em conjunto com a Caia e o vencedor

será divulgado no dia 3 de Agosto.

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Eat Love - Nutri Tip #9

Via Pinterest

Segundo estudos recentes, se pensar no seu próximo treino como uma “corrida divertida” ou como uma pausa do trabalho bem merecida, irá comer menos a seguir! Em contraste, se interpreta o treino como um apenas um exercício físico, a tendência será para comer mais sobremesas e snacks, como um mecanismo de auto-recompensa. 

Estes estudos explicam a razão pela qual algumas pessoas sujeitas a programas de treinos acabam muitas vezes por aumentar de peso. Os autores dão a solução: faça sempre o possível para tornar os seus treinos divertidos. Ouvir música, assistir a um filme ou simplesmente ficar feliz pelo facto de estar a treinar em vez de estar a trabalhar!

Maria Travassos

Source: Cornell Food & Brand Lab. "Think fun when exercising and you'll eat less later." ScienceDaily. ScienceDaily, 9 July 2014. www.sciencedaily.com/releases/2014/07/140709095929.htm.

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Eat Love - Food ID #9

Image Via Pinterest

Calorias por 100g

Para além de linda e maravilhosamente voluptuosa, a melancia é, sem dúvida, uma das estrelas do Verão! Versátil, dá para fazer gelados, batidos, sumos, saladas e ideal para levar em cubos para a praia! 

Rica em Vitamina C e com uma percentagem de 95% de água, é perfeita para nos manter hidratados  durante todo o dia!

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