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Vivemos mais tempo graças à
fruta, estilo-de-vida activo, consumo limitado de álcool e sendo não fumadores!
Esta foi a conclusão de um estudo realizado na Universidade de Zurique que
documentou pela primeira vez o impacto de factores comportamentais na esperança
de vida.
Os investigadores avaliaram
o impacto destes 4 factores na esperança de vida, tornando pela primeira vez
possível representar por números as consequências de um estilo-de-vida pouco
saudável. Um indivíduo que fume, beba bastante, seja fisicamente inactivo e
tenha uma dieta pouco saudável tem um risco de mortalidade 2.5 vezes superior
(em termos epidemiológicos) do que um indivíduo que se preocupe com a sua
saúde. Em termos práticos, se a probabilidade de um homem de 75 anos (que
apresente os 4 factores de risco) sobreviver nos próximos 10 anos fosse de 35%,
sem os factores de risco seria de 67%.
Este estudo realça a
importância da adopção de um estilo-de-vida saudável como um meio para a
prevenção de diversas patologias e a chave para uma vida longa e com qualidade!
Maria Travassos
Maria Travassos
Source: University of Zurich. (2014, July 8). Healthy lifestyle adds
years to life. ScienceDaily. Retrieved July 22, 2014 from
www.sciencedaily.com/releases/2014/07/140708092131.htm
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