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Adultos com obesidade que
perderam pelo menos 5% do seu peso corporal reportam que dormem melhor e
durante mais tempo após 6 meses de terem perdido o peso. Estes foram os
resultados apresentados na reunião conjunta da International Society of
Endocrinology e Endocrine Society.
Este estudo veio confirmar
os diversos estudos que já tinham apontado para a relação entre a perda de peso
e sonos mais longos. Para além disso, a perda de peso levou ainda a melhorias
no humor, ao fim de 6 meses, independentemente da forma como o peso foi
perdido. Mais estudos são necessários para avaliar os potenciais efeitos do
ganho de peso na diminuição a curto-prazo destas melhorias a nível da duração e
qualidade do sono.
Source: Endocrine Society.
(2014, June 24). Sleep, mood improves after substantial weight loss.
ScienceDaily. Retrieved June 26, 2014 from
www.sciencedaily.com/releases/2014/06/140624135755.htm
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