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terça-feira, 15 de setembro de 2015

Eat Love - As panquecas mais bonitas!


Como já todos os que me conhecem devem saber, a minha paixão por panquecas faz com que esteja constantemente a experimentar novas receitas e por mais que as repita nunca ficam iguais! Estas têm um toque a limão divinal, e para além de serem muito saudáveis (como quase sempre) são lindas de morrer! 
Dignas de um pequeno-almoço de princesa!



Ingredientes

1 ovo grande
5 colheres de sopa de farinha de aveia (podem triturar a aveia num moínho de café)
1 colher de café de fermento em pó
3 colheres de sopa de leite de amêndoa (ou outro a gosto)
1 colher de sopa de mel
raspa de 1 limão

Topping (a gosto)

Iogurte de soja e coco
Morangos
Mel
Sementes de Chia
Hortelã

Numa tigela misturar a farinha, o fermento, o ovo, o leite, o mel e a raspa de limão até ficar com uma massa homogénea. Aquecer bem uma frigideira anti-aderente e cozinhar as panquecas até acabar a massa.
Servir com iogurte, morangos cortados, mel e sementes de chia.




Esta é mais uma receita em parceria com o maravilhoso  Frederica.pt! Espreitem por lá mais receitas e muitas dicas de moda, beleza e desporto!

Vejam tudo AQUI!

Espero que gostem!





terça-feira, 11 de agosto de 2015

Eat Love - Panquecas de banana caramelizada!


Costumo fazer estas panquecas quando acordo tarde ao fim-de-semana e não me apetece almoçar logo. Normalmente calha em dia de corrida e por isso estas delícias vêm mesmo a calhar pois têm tudo o que preciso para a manter a energia durante o treino!

A banana caramelizada...bom, o melhor mesmo é experimentarem! :)

Ingredientes (6 panquecas)

200g de farinha de aveia
1 ovo grande
1 colher de café de fermento
1 scoop de whey (proteína) de baunilha (opcional)
150ml de água
1 banana grande

1. Misturar a farinha, a whey e o fermento 2. Adicionar o ovo e misturar 3. Adicionar a água e misturar bem até ficar uma massa homogénea semi espessa 4. Aquecer bem uma frigideira anti-aderente e colocar porções de massa ao seu gosto 5. Quando começarem a aparecer bolinhas no topo de cada panqueca colocar fatias de banana e virar a panqueca até caramelizar a banana 6. Servir simples, com mel, iogurte, compota ou o que desejar.

Nota: Podem congelar e depois aquecer no microondas ou então levar num saquinho para a praia! Sabem tão bem depois de um mergulho!


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